香蕉牛奶加了雪梨一秒变清爽 by 格丽思小厨房 - 菜谱

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浏览 111347 收藏 18 时间 10分左右切墩(初级)

1、放食材的顺序一般来说是软的先放再放硬的
2、香蕉和梨的甜度都比较高，可以不用放糖了
3、可以根据自身情况加入少量的冰块

格丽思小厨房 2017年08月21日发布

香蕉牛奶味道很不错，但是因为它的浓稠度和甜度会觉得有少许的腻，加了雪梨之后就很会有一种清新的感觉。香蕉含有钾，早中晚都食用1根香蕉可以让人体获得足够的钾。但是热量很高，食用香蕉的同时，减少其他热量的摄入

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