减脂代餐全麦阿拉棒+全麦饼干的做法步骤

• 步骤 1：

  配料

• 步骤 2：

  别看克数，我都是随便倒的！大概就行，加上鸡蛋能和成团就行了！不用加水。

• 步骤 3：

  阿拉棒的配方是改良的：燕麦片，全麦面粉，黑芝麻，鸡蛋，奶粉。和成稍硬的面团就行。

• 步骤 4：

  巧克力饼干配方：就是阿拉棒的配方+巧克力+黄油+木糖醇。

• 步骤 5：

  阿拉棒的做法就是扞成片，切条，扭上几圈！

• 步骤 6：

  很好看！给孩子当磨牙棒很好！

• 步骤 7：

  饼干的做法是扞成片用饼干模具压出花样。

• 步骤 8：

  两种饼干都是180度预热，上下火烤18分钟，中间上下烤盘换下位置！根据自己家烤箱看下颜色，酌情增减时间！ok

• 步骤 9：

  下午茶！