我是地地道道四川人,也深爱川菜。现在全国各地很多年轻人也都能够吃辣了,所以川菜还是蛮讨人喜欢的菜系之一。
一说到川菜,大家第一个肯定会说回锅肉,是的,回锅肉我每周都要吃上好几次,这下有了新的想法,用回锅的做法来炒猪肝。
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步骤 1:
猪肝切成5毛钱硬币厚度的薄片洗净。腌制:在猪肝片中撒入少量盐、胡椒粉、生抽、黄酒、干淀粉进行搅拌,搅拌均匀后静置五分钟进行腌制。
步骤 2:
处理配菜,将豆干和青椒切好。
步骤 3:
调汁:调制碗汁,在一只空碗中放入少量盐、少量白糖、生抽、老抽、黄酒、蚝油、胡椒粉、蒜蓉 ,搅拌均匀,碗汁即完成。
步骤 4:
炒制猪肝:开始炒制猪肝,油温至7成热时,将猪肝下锅,猪肝稍微定形后慢慢用筷子滑开,十几秒后猪肝断生即可捞出。
步骤 5:
锅里放油,下葱姜蒜炒香之后加两勺郫县豆瓣和少许干花椒,炒出红油。
步骤 6:
放入配菜,稍加炒制后即可放入猪肝,再放入调匀的碗汁,翻炒片刻即可立马出锅。
步骤 7:
始终保持大火快炒。厨房新手也能做好这道菜,可以先把所有配料准备齐全
补充硒有利于预防消化道肿瘤
动物内脏硒含量比较高
都说新鲜猪肝才好吃,大家就问了,怎么挑选新鲜猪肝呢:
1、看颜色,深红鲜亮
2、摸表面,有粘手的感觉
猪肝嫩的唯一办法,大火快炒
猪肝不腥的办法,洗净血水,码味很重要