宝宝挑食不喜欢吃青菜，试试看这个春菜肉泥米糊的做法步骤

• 步骤 1：

  食材大合集

• 步骤 2：

  牛肉切小块；

• 步骤 3：

  牛肉冷水入锅，水沸腾后捞出浮沫，然后捞出牛肉； ps：一般给肉焯水，建议冷水下锅，这样肉里的残血能更好的焯出来。

• 步骤 4：

  汤锅洗净，重新加水煮开，滴两滴植物油，然后把春菜放到锅里大火焯水一分钟，再放到凉白开水中过水，切成小段； ps：青菜焯1分半钟左右，等下可以直接和肉一起打碎给宝宝吃。

• 步骤 5：

  牛肉和土豆放到辅食机里蒸15分钟； ps：如果没有这种辅食机，可以直接用蒸锅蒸哦。

• 步骤 6：

  土豆和牛肉蒸熟之后，搅拌打成细腻的牛肉土豆泥； ps：牛肉加土豆一起打成泥，口感更佳顺滑，宝宝也比较容易接受。

• 步骤 7：

  盛出一半的牛肉土豆泥，盛到储存盒里，放到冷冻室保存，建议一周内吃完哦； ps：一个盒里装宝宝吃一次的量，避免反复解冻，损失营养。

• 步骤 8：

  把焯熟的春菜叶放进辅食机里，搅碎。 ps：深色蔬菜相比浅色蔬菜的营养价值稍高，包括深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬菜，尤其富含β-胡萝卜素。在宝宝开始添加辅食时，要常给宝宝吃，宝宝习惯了蔬菜的味道，可以减少以后宝宝对蔬菜挑食。 加了蔬菜的牛肉土豆糊建议两天内吃完，蔬菜在储存的时候，营养流失较多，所以还是建议妈妈们，给宝宝添加的蔬菜泥随吃随做。

• 步骤 9：

  冲泡米粉，先在碗里倒100g45度左右的温开水，然后分次加入10g的米粉，调制出来的米粉浓稠度刚好适合7月龄后期的宝宝吃

• 步骤 10：

  然后再把牛肉土豆蔬菜糊加到米粉糊里面。 ps：这样的米粉浓稠度和肉泥状态适合7个月龄后期的宝宝吃，当然每个宝宝添加辅食的进步不同，所以宝妈首先以宝宝的实际情况添加。

• 步骤 11：

  成功啦