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步骤 1:
食材:豇豆、蒜泥、宝宝酱汁、植物油
步骤 2:
豇豆洗净用水焯熟(已定要熟透)
步骤 3:
过冷水后淋干水切段。
步骤 4:
锅底加入植物油烧热后加入蒜泥翻炒出香味
步骤 5:
浇入酱油。
步骤 6:
炒匀
步骤 7:
将炒好的蒜蓉酱汁淋在豇豆上拌匀食用。
步骤 8:
出锅摆盘
营养价值(补硒、植物蛋白、维生素)
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