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步骤 1:
鸡蛋打散
步骤 2:
火腿肠切成条
步骤 3:
猪肉切成条
步骤 4:
丝瓜切成条
步骤 5:
放少许油把鸡蛋,肉分别炒熟盛出。
步骤 6:
再放少许油炒火腿肠。
步骤 7:
再把丝瓜放进锅里翻炒一会
步骤 8:
等有点软后,放少许水炖一会。
步骤 9:
再后放鸡蛋和肉,放盐,味精翻炒几下
步骤 10:
出锅
黄骨鱼奶白汤
【减脂餐 DAY 3】
龙井豆腐丝瓜汤,清热解暑增食欲
丝瓜豆腐蛋花汤
虾滑两吃,快手美味绝绝子!
鸡蛋炒丝瓜
虾仁口蘑炒丝瓜(鲜美无比的快手菜)
鲜掉眉毛的丝瓜煎蛋汤~清爽营养又低脂
潮汕丝瓜烙
白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火
蟹味菇丝瓜鸡蛋汤
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滋补肉沫绣球菌
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紫米奶酪小兔子面包
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