微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把一根香蕉切成几段放入搅拌机
步骤 2:
加入牛奶
步骤 3:
加入蛋白粉
步骤 4:
盖上盖子,按下开关20~30秒,停片刻再打开开关20~30秒,让混合液充分融合。
步骤 5:
直接倒入杯中,用粗一点儿的吸管吸着喝很爽。
这是咱改良过的健康营养奶昔,夏季喜欢喝冰镇的可以将牛奶放冰箱后拿出,喜欢甜口的可以加些冰淇淋;冬季可以把牛奶放微波炉略微加热以后做奶昔。
高纤低卡蛋白饮
零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞
香蕉松饼
【香蕉蛋糕】
香蕉花生酱面包卷
小姨妈牛奶鸡蛋煎吐司
甜品类:手工香蕉冰淇淋,超级赞
芒果香蕉奶昔
法式吐司
莫奈“睡莲”奶昔
水果燕麦塔
全麦香蕉可可马芬
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球