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奶香南瓜胡萝卜铁棍山药汁收藏
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所需食材
- 南瓜 适量
- 铁棍山药 适量
- 胡萝卜 适量
- 白糖 依自己口味加
- 纯牛奶 1包
奶香南瓜胡萝卜铁棍山药汁的做法步骤
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步骤 1：
南瓜、胡萝卜、铁棍山药去皮切片。
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步骤 2：
上锅蒸15分钟，焖五分钟。
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步骤 3：
放入料理机加入纯牛奶，白糖即可。
小贴士
片切的时候越薄，蒸的时间可相应调整越短。早晨收拾好放锅里蒸的时候可以趁这段时间洗洗涮涮，不耽误时间，搭配吐司面包，或者煮鸡蛋一枚，妥妥的营养餐^ _ ^。
早晨时间紧张，蒸个十几分钟倒入常温纯牛奶打汁直接喝。
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