宝宝辅食 三色蔬菜肉末拌饭 抵制宝宝挑食的做法步骤

• 步骤 1：

  食材大集合

• 步骤 2：

  三种蔬菜洗净，擦干水分。胡萝卜擦成细丝，紫甘蓝切细短丝，四季豆切薄片；

• 步骤 3：

  切好的三种蔬菜碎分别拌上两滴芝麻油； ps：用其他的植物油也可以。

• 步骤 4：

  玉米面粉和普通面粉混合均匀；

• 步骤 5：

  混合面粉分别拌到三种蔬菜中，拌匀，直到每根都有面粉包裹着；

• 步骤 6：

  把剩余的面粉过筛掉，裹上面粉的蔬菜均匀的摆在盘子里；

• 步骤 7：

  蒸锅的水沸腾后，把拌好的三种蔬菜放到蒸格上蒸3分钟左右；

• 步骤 8：

  猪瘦肉剁成泥，然后拌上生粉和植物油，这样炒好的肉末比较嫩，宝宝吃起来好嚼；

• 步骤 9：

  平底锅烧热后，滴0.5g左右的植物油，把肉泥炒散炒到变色就可以了；

• 步骤 10：

  三种蔬菜蒸好之后，不要焖，直接取出来。把米饭铺在碗的底部。蔬菜和肉间隔的铺在米饭上，颜色很鲜艳，宝宝一定喜欢。

• 步骤 11：

  好看又好吃的三彩蔬菜肉末软饭就做好了