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西兰花鸡肉泥收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 西兰花 100
- 鸡胸肉 100克
西兰花鸡肉泥的做法步骤
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步骤 1：
食材：鸡胸肉50g、西兰花100g、姜片、黑芝麻亚麻籽油适量
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步骤 2：
鸡胸肉切丁焯水（冷水下锅）
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步骤 3：
然后洗净备用。
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步骤 4：
西兰花焯水
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步骤 5：
焯好水的鸡肉、西兰花加入姜片一同下锅煮熟。
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步骤 6：
煮好的鸡肉也西兰花一同用料理机打成泥
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步骤 7：
加入亚麻籽油（越吃越聪明）
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步骤 8：
做好了，加点鸡肉泥装饰
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步骤 9：
成品
小贴士
姜片是去鸡肉腥味的
做好的鸡肉泥如果一次吃不完、可以分好量冷冻保存一周
适合月龄8+
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