红茶单独喝，略有些碱味儿。搭配可食用鲜花或者蜂蜜柠檬片，口感都更好。相比茉莉花茶和绿茶来讲，红茶是全发酵的，不伤胃。
枣、枸杞、桂圆是补气的，有内火的人不宜。
平阴玫瑰好，新疆灰枣好，宁夏枸杞好。没有就随意。
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步骤 1：
耐高温玻璃容器里装入鲜花、大枣……茶包挂一侧。
步骤 2：
洗茶。冲入开水，没过所有材料就可以了，茶包也泡进去。静置3分钟。
步骤 3：
过滤掉水，加入冰糖。再次冲入开水，至容器满了。搅拌到冰糖融化。
步骤 4：
用滤网过滤出来喝。泡过的枣、枸杞、桂圆，都可以吃掉。
