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步骤 1:
减脂餐不再清淡无味。
步骤 2:
将甜椒、玉米、鸡肉、盐、蚝油和鸡蛋放入料理机杯中。
步骤 3:
拧上刀头,搅打10秒至成泥状。
步骤 4:
将搅打好的鸡肉泥倒入调理盆中。
步骤 5:
加入燕麦,搅拌均匀。
步骤 6:
小红锅装上心形华夫烤盘预热完成后。
步骤 7:
舀入鸡肉酱,烘烤12分钟,取出。
步骤 8:
搭配蔬菜食用,鲜嫩,高营养,低脂肪!
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