今天用了福临门的鸡蛋面来做芝麻酱拌面,特别筋道,面香也足,拌上芝麻酱真是美味难挡啊,一会儿就被家人消灭了哦~
芝麻酱,是将芝麻炒熟、磨碎而制成。在全国各地皆有出产。它含有丰富的卵磷脂,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸,此外它含的高蛋白和脂肪酸,营养价值高,经常食用有防癌作用。
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步骤 1:
胡萝卜和黄瓜洗净切丝,豆芽洗净。
步骤 2:
一小锅水烧开,把豆芽和胡萝卜丝烫熟,捞出沥水备用。
步骤 3:
摊一个鸡蛋,切丝备用。坚果(熟花生仁、核桃仁、杏仁等等都可以)用擀面杖敲碎备用。
步骤 4:
把两大勺芝麻酱、一勺甜面酱、一勺生抽、一勺醋、小半勺盐一起拌匀,加一点凉白开,调到和沙拉酱一样的浓度。
步骤 5:
另起一锅水,烧开,下入鸡蛋面,水开后加一碗凉水,重复两次,面就熟了。
步骤 6:
捞起面条,过一下凉白开,沥干水分。
步骤 7:
把煮好的面条装盘,拌上调好的芝麻酱,放上黄瓜丝、胡萝卜丝和豆芽,撒上坚果碎,就做好啦。
步骤 8:
天热的话可以把面条冷藏一下再吃。
步骤 9:
成品
步骤 10:
成品
方子是两人份,我和大闺女吃刚好。妹妹也吃了一小碗,不过给她拌的是纯芝麻酱,没有加别的调味料,芝麻酱是很好的补钙来源,特别适合作为宝宝的辅食哦~