并不是很喜欢豆腐的味道 ,但是健康的生活饮食里又不想缺失它的营养元素。
我比较喜欢吃辣,所以在用青辣椒来做搭配。
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步骤 1:
把买来的豆腐用水冲洗一下然后捣碎,锅内不放油,进行干炒。炒至几乎没什么水分,盛出。
步骤 2:
锅内倒入橄榄油,将切好的青椒或者过水切碎的菠菜进行翻炒。然后倒入搅好的蛋液。
步骤 3:
倒入蛋液以后随即倒入干炒好的碎豆腐,进行翻炒。过程中会发现豆腐变得Q弹起来,撒上适量的黑胡椒,少量的盐。这样就完成啦,没有豆腐的豆腥味,而且比较健康的保留原材料的风味。
配上一碗荞麦面很是完美呢。