【清·鸭丁粥】滋补亦辞清,只将粥话致神仙

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所需食材

  • 珍珠米 四两
  • 鸭腿 两只
  • 胡萝卜 一根
  • 香菇 数朵
  • 莲子 适量
  • 红枣 数颗
  • 一根
  • 料酒 适量
  • 黄酒 适量
  • 少许
  • 花椒 少许
  • 少许

小贴士

喝粥益处良多,可资色,令人容颜丰满有光泽;可增力,滋补羸弱、增长气力;可益寿,补养人体所需,绵长寿命;安乐,促进身体清净柔软;可辩说,滋润喉吻;可除风,调和身体,上下通利;可消宿食,温暖脾胃;可辞清,气息通畅、声音清扬。