海胆肉虾仁炒饭

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海胆肉虾仁炒饭收藏

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所需食材

  • 海胆肉 150g
  • 虾仁 100g
  • 蒸熟的米饭 250g
  • 红椒 若干
  • 葱花 若干
  • 若干
  • 若干
  • 适量
  • 适量

小贴士

因为海胆和虾仁本身就有鲜味,所以可以不用再加味精或鸡精之类的,当然,口味重点的可以根据个人需求加调味品。

四毛光吃不胖 2017年08月25日发布
今天的炒饭是一道色香味加营养俱全的豪华炒饭,海胆每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克,还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分,对预防某些心血管疾病有很好的作用。虾仁本身也是很好的蛋白质补充物,还富含能抗氧化的虾青素。
而且海胆肉和虾仁的组合可谓是鲜味上的强强联手,在味蕾上会有很大的冲击,吃过肯定会念念不忘!
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