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步骤 1:
食材备用
步骤 2:
都切丝,炒熟。葱油酱,超市都有卖
步骤 3:
燕麦饼,进口超市就有
步骤 4:
先放葱油酱,然后把所有的菜码起
步骤 5:
卷成卷
步骤 6:
切成两半。
步骤 7:
成品。
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
花生坚果燕麦饼
香蕉燕麦浆
紫薯燕麦粥
简单快手的蔓越莓果冻奶油/酸奶杯
燕麦芒果布丁杯
酸奶燕麦曲奇杯
牛肉燕麦肠仔包
生姜薏米红枣茶
燕麦苹果糕
蛋黄薯泥面包
红枣燕麦杏仁露
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
肥牛杂粮焖饭
鱼丸子汤
萝卜丝炒粉条