秋食银耳水当当｜可以吸的番茄银耳露的做法步骤

• 步骤 1：

  将半朵银耳提前用凉水泡发，并撕成小朵。

• 步骤 2：

  将小朵银耳加入适量纯净水后放入养生壶隔水层，不要超过标注的最大水位。

• 步骤 3：

  设置燕窝程序即可。如果您没有养生壶，也不难把握火候。在砂锅中小火慢炖大约1小时，见银耳粘稠即可。

• 步骤 4：

  4.将一个事先洗净剥皮的西红柿切成小块儿，和炖好的银耳一起放入料理机搅打。搅打时放入适量的糖粉或调入蜂蜜。

• 步骤 5：

  杯口插上片青柠片简单装饰一下，就已经美得不像话了。现在你就可以去享受这杯番茄银耳露了。

• 步骤 6：

  银耳功能主治：滋补生津；润肺养胃。主虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。”—《中华本草》。“生津”可是秋天非常需要的。

• 步骤 7：

  银耳富含天然植物性胶质，能增强人的新陈代谢，使血液循环旺盛。常吃银耳可以使皮肤变的细嫩光滑。它其中的膳食纤维可帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，帮助瘦身。

• 步骤 8：

  银耳可以提高肝脏解毒能力，保护肝脏。银耳对于老年慢性支气管炎、肺原性心脏病也有一定的作用。银耳还是女性的天然补品，可以用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调等。一起学起来，轻松做水当当的美人吧。