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步骤 1：
1，鸡胸切薄片煎好 2，西兰花胡萝卜过水烫熟 3，不粘锅放入洋葱紫甘蓝圆白菜翻炒 4，加入煮熟的西兰花胡萝卜和鸡胸 5，倒入生抽，蚝油，最后加入花椒油 配上一杯苹果胡萝卜汁，完美！
鹰嘴豆是提前煮好放冰箱冷冻随吃随取
全麦胡萝卜豆渣饼
凉拌菜
靠谱吗？馒头也能做披萨？
三文鱼牛油果拌饭+一颗温泉蛋～
夏日泰式百香果柠檬虾，清爽低脂人人夸
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