银耳百合米糊 by 七彩球求 - 菜谱

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浏览 137202 收藏 2 时间 30–60分钟切墩(初级)

不喜欢吃米糊的朋友，也可以把它熬成粥，冰糖随个人喜好添加。

七彩球求 2017年08月28日发布

立秋之后，北方的天气变化无常，风大干燥忽冷忽热。此时适合吃一些温润的食品，今天的这款米糊里有银耳，它是滋补的良药，滋润不腻滞，补脾开胃，益气清肠，养阴清热、润燥的功效特别好。百合能润肺止咳、清心安神。大枣有补中益气、养血安神的功效。

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