在饮食养生中，过去有人倡导肉食才有营养，但现在医学证明，肉食会带来很多的疾病。
过去有人谈到菜肴美味才有营养，其实粗茶淡饭更胜丰富的饮食。
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步骤 1：
韭薹放入水里，浸泡15分钟备用。
步骤 2：
切段放入碗中备用。
步骤 3：
火腿肠蒜切片备用。
步骤 4：
锅热放入火腿肠，蒜炒片刻。
步骤 5：
放入蒜薹炒3分钟加入盐炒至熟，即可。
步骤 6：
盛出碗里，享用。
