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步骤 1：
萝卜切片，油锅姜煸热放萝卜稍微炒香放水煮沸加浓汤宝（有高汤用高汤更健康）煮沸加小虾米，放点盐和味精，起锅后洒点葱花
红焖牛脚
冬季必喝！暖心又暖胃的萝卜荷包蛋汤！
酸菜鱼
鸡汁上汤娃娃菜
什锦炒饭
蒸的早餐
全麦胡萝卜豆渣饼
不加一滴油的红烧肉饭
孜然鸡胸肉
烧麦
鸡丝凉面，夏天的最爱。
圆肠蝴蝶面
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
