奶香藜麦南瓜糊 宝宝辅食食谱的做法步骤

• 步骤 1：

  参考月龄：9个月以上 食材准备: 南瓜120g、牛奶40g、三色藜麦10g 烹饪时间：25分钟 难度分析：初级

• 步骤 2：

  三色藜麦，提前用清水浸泡2个小时。 藜麦是符合淀粉高膳食纤维食物，蒸前需要较长时间按吸足水分才易变软。

• 步骤 3：

  南瓜去皮，切小块。

• 步骤 4：

  藜麦和南瓜上锅蒸20分钟。

• 步骤 5：

  蒸好的南瓜块取出，倒入料理机中，加入藜麦。

• 步骤 6：

  加入40g牛奶。

• 步骤 7：

  搅打成细腻糊状。

• 步骤 8：

  倒入碗中，可以食用。 香甜美味的藜麦粥就可以了，宝宝闻到这味道就已经迫不及待的喊着要吃要吃啦。