微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
【藜麦鸡蛋饼】 食材:鸡蛋一枚、面粉30g、煮熟的藜麦100g(浸泡半小时煮30分钟淋干水分)、甜椒丁20g
步骤 2:
鸡蛋打散
步骤 3:
加入面粉拌匀
步骤 4:
加入藜麦拌匀
步骤 5:
加入彩椒丁拌匀
步骤 6:
平底锅淋入植物油
步骤 7:
倒入蛋糊将蛋饼摊熟切块即可
步骤 8:
成品
步骤 9:
低脂健康 | 藜麦煎鳕鱼彩虹沙拉
不加米捏起的藜麦饭团子
秘鲁三色藜麦寿司
快手早餐--低卡杂粮烧麦
藜麦脆圣诞树杯子蛋糕
秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁
红枣小米藜麦糊 调理脾胃 减脂瘦身
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦南瓜小米粥
烤青花鱼藜麦暖沙拉🥬简单健康好吃的春节饭
肉松饭团
冬季女人不容错过的杂粮粥
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜