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步骤 1:
【藜麦鸡蛋饼】 食材:鸡蛋一枚、面粉30g、煮熟的藜麦100g(浸泡半小时煮30分钟淋干水分)、甜椒丁20g
步骤 2:
鸡蛋打散
步骤 3:
加入面粉拌匀
步骤 4:
加入藜麦拌匀
步骤 5:
加入彩椒丁拌匀
步骤 6:
平底锅淋入植物油
步骤 7:
倒入蛋糊将蛋饼摊熟切块即可
步骤 8:
成品
步骤 9:
藜麦南瓜碗
香甜藜麦小米粥
藜麦鸡胸肉沙拉
作为一个有内涵的土豆,这样做立刻好吃到飞
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