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步骤 1：
银耳提前泡发好，去蒂撕成小朵，南瓜去皮切成小块。
步骤 2：
将银耳与红枣放入养生壶中，加入适量的水。待30分钟后加入南瓜与冰糖继续煮
步骤 3：
煮至南瓜银耳软糯即可。
1、如果大家不喜欢吃南瓜，可以放红薯，或者其他搭配银耳的食物2、银耳有很好的润肺的效果，大家可以多吃一点女孩子吃多一点，对皮肤也很好哦~~~
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