三月不减肥，四月徒伤悲......
马上就要进入9月了，开心与不开心，都已经成为过去......
你瘦了吗？
我想，没有人会愿意悲伤地度过吧，那就赶紧管住嘴，动起来，和肉肉说拜拜！
可是，吃货的世界里，没有吃可怎么行？
这不，董小厨为想减肥的吃货带来了福利——菠菜鸡蛋玛芬！
它生来不仅有让人魂不守舍的“色”相，还兼具了美味与营养，真的很值得尝试哦！
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菠菜鸡蛋玛芬收藏
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所需食材
- 土豆 1个
- 菠菜 1小把
- 洋葱 1/4个
- 西葫芦 1/3个
- 鸡蛋 3个
- 圣女果 7~8个
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
菠菜鸡蛋玛芬的做法步骤
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步骤 1：
原材料
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步骤 2：
将土豆蒸熟捣成泥，菠菜焯水后切成小段，洋葱切碎，西葫芦切成小丁，鸡蛋打散备用
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步骤 3：
将所有材料混合搅拌均匀
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步骤 4：
将所有材料放入玛芬盘中，然后将圣女果摆在表面轻轻按压
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步骤 5：
烤箱预热至180℃，烤20~25分钟即可
小贴士
1.蔬菜可以加自己喜欢的，比如西兰花、紫甘蓝、其他青菜等；
2.白胡椒粉也可以换成黑胡椒，可以根据自己的口味调整。
