鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂类物质,是几乎不含脂肪的高蛋白食品。 鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。搭配上各种营养丰富的蔬菜,更是无营养非凡!
而这次我在鸡肉里还特别添加了米粉,它不仅仅可以让丸子更加抱团,营养更加丰富哦
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步骤 1:
将鸡胸洗净切碎,放入盐巴,白糖,柠檬汁,嘉宝米粉,分三分之一放入料理机打成泥
步骤 2:
紫甘蓝撕成片,放入盐水中泡15分钟,切碎与三分之一的鸡胸肉打成泥
步骤 3:
花椰菜掰开,用盐水泡15分钟,清洗干净,切碎,与三分之一鸡胸肉混合,打成泥
步骤 4:
将所有做好的鸡肉泥分别装入保鲜袋(或者裱花袋)剪出一个拇指大小的口子。
步骤 5:
挤出一个个小丸子放入开水中煮熟即可
步骤 6:
来一个尝尝鲜吧
步骤 7:
你馋吗
步骤 8:
营养的很
给宝宝做辅食,不要嫌麻烦。重要的是要细致哦