对现代人来说,食物已经从果腹,味觉甚至视觉、嗅觉享受,被提升到精神治愈的层面。
好好吃饭,不仅是身体健康的保证,甚至也是精神愉悦的前提。因此,食物美味可口十分必要。
《四重奏》里说:“会边哭边吃饭的人,能够活下去。”要是吃得好的话,可能不只是活下去,还会活得十分精彩。
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步骤 1:
牛肉剔去白色筋膜,切成条状,加老抽、生抽、蛋白、淀粉、少许油抓匀,腌制30分钟
步骤 2:
芹菜去叶切段、红尖椒切丝 、姜和蒜切末
步骤 3:
热锅下油,倒入牛肉,翻炒变色即捞出沥油
步骤 4:
爆香姜蒜,下剁椒、红尖椒、芹菜爆炒,芹菜断生后倒入牛肉,加少许料酒、盐翻炒起锅装盘
牛肉应先横切成片,再从与纹路垂直的方向切条;首次下锅时,炒七成熟左右即可,二次回锅翻炒时间也要短,过久容易变老