西红柿菜花的做法步骤

• 步骤 1：

  菜花焯水，熟后捞出。

• 步骤 2：

  油热放蒜和彩椒，翻炒一下放西红柿。 炒至出汁。

• 步骤 3：

  倒入菜花，加一勺蚝油。 放盐，出锅。

• 步骤 4：

  配上一碗紫菜蛋花汤和燕麦馒头。 午饭好满足。