菠萝饭

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菠萝饭收藏

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所需食材

  • 菠萝皮 1个
  • 菠萝果肉 100克
  • 胡萝卜 20克
  • 青豆 20克
  • 玉米粒 20克
  • 熟米饭 200克
  • 植物油 30克
  • 1勺
  • 鸡精 1勺

小贴士

菠萝是一种男女老少皆宜的水果,菠萝富含丰富的维生素B,能有效促进肌肤亮丽滋润,有一定的美容功效,还可以减肥呢!除了上述功效,还可以提高人体免疫力!
这道菜很简单,但更重要的是耐心,因为想要做一道可口而满意的菜肴只有耐心才有做出美味的东西!

 巧。 2017年09月02日发布
菠萝清脆多汁,酸甜爽口,它不仅是受欢迎的水果,还是入菜入饭的好伙伴,香甜可口的菠萝饭老少都很喜爱。菠萝富含多种丰富的酶,是助消化的能手,将菠萝和粗细粮搭配在一起,大家可以不用再担心粗粮给肠胃带来的不适感,而且菠萝还有很好的控压控糖的效果。它与玉米,胡萝卜,青豆炒饭更为绝配,不仅增加了它的营养价值,也使它的口感变得不一般,酸酸甜甜的菠萝炒饭带给你浓郁的东南亚风情。
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