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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
先将烤麸切成3厘米见方的块,入沸水锅煮10分钟,取出洗净沥干。
步骤 3:
花生仁用开水泡5分钟,去红衣。
步骤 4:
木耳,金针菜,香菇去蒂洗净,切段。
步骤 5:
油锅烧至七成热,放入烤麸炸至淡黄色,发硬盛起。
步骤 6:
炒锅加入色拉油,爆香,姜,葱,茴香。
步骤 7:
下木耳,香菇,翻炒均匀。
步骤 8:
放入烤麸,花生仁。
步骤 9:
加入生抽,老抽及水,先用旺火烧开,后用小火烧15分钟。
步骤 10:
放入金针菜翻炒。
步骤 11:
放入糖,盐调味,用中火收汁,炒匀出锅即可。
步骤 12:
成品图
1、烤麸先在沸水中氽烫,捞起后用流水边冲边挤,能有效去除豆腥味。
2、黄花菜不耐煮,煮久了影响口感,所以要后放。
3、要小火慢煨,烤麸才能入味好吃。