★红薯山药奶糊★

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所需食材

  • 红薯 30g
  • 山药 30g
  • 配方奶(1岁以上可用牛奶) 30g

小贴士

* 山药最好选择淮山药,不要选择硬的,脆的那种。
* 山药去皮时最好带上一次性手套,防止粘液碰到皮肤,不然会很痒哦!

BBO辅食小厨房 2017年09月03日发布
宝宝如果有轻微便秘,最好的办法就是用一些粗纤维食物来“治疗”啦!
红薯含有淀粉和纤维素,它们在肠内能吸收大量水分,促使食物软化,推动粪便通行,从而让便秘远离宝宝!
而另外一个养胃健脾的好食材,就是我们最常见的山药啦!山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化、吸收。也是很好的食材哦!
更好的是,这两个食材都有食物本身的味道,小宝宝吃起来就不用添加糖之类的调味料了!大宝宝更是会乖乖光盘吃下哦!
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