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洋葱是叫家里小朋友摇的，为节约时间，他摇洋葱的时候，我去用刀切了胡萝卜，刀工不是很好，如果用原汁机要胡萝卜碎，会更细腻些。黄秋葵也可以换成别的食材，比如黄瓜，青菜，山药，土豆之类的，宝宝不爱吃的都可包在里面。
