鸡蛋蔬菜杯

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浏览 43025 收藏 3 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 青椒 2根
  • 洋葱 半个
  • 培根 2条
  • 奶酪 40克
  • 西红柿 1个
  • 鸡蛋 5个
  • 食用油
  • 黑胡椒

小贴士

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。

一日五餐辅食 2017年09月04日发布
一款意式烘蛋,低碳高蛋白的完美早餐,快手且方便,做成迷你cupcake装,早餐打包带几个妥妥的!你甚至可以一次多做一些,放冰箱冷冻,要吃的时候拿几个出来微波炉热几分钟或者烤箱复烤几分钟,还有比这个更便捷的嘛?
1—4步,可以前一晚完成。第二天早晨打入蛋液直接烤,你可以刷牙洗脸收拾去了。20分钟后,DUANG!!出炉,享用吧!一点都不费早上的时间哦

参考月龄:1岁以上
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