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步骤 1:
准备食材如图,牛奶50ml,两颗蛋,一颗番茄。
步骤 2:
将蛋清与蛋黄分离。
步骤 3:
分离好的蛋黄如图。
步骤 4:
煮一锅开水,将番茄放入水中稍微滚几下,取出来放进冷水中,剥去番茄皮。
步骤 5:
番茄切丁,将牛奶分别加入到蛋白和蛋黄中搅打均匀。
步骤 6:
处理好的蛋黄和蛋白如图。
步骤 7:
分别将番茄、蛋清和蛋白用小火炒熟,蛋黄用铲子铲碎。
步骤 8:
将蛋白、蛋黄和番茄按图示顺序摆好,吃前记得搅匀喔。
炒蛋的时候,发现蛋液稍微有些凝固后即可关火,让锅子的预热将蛋液完全烘熟。