多长了肉肉其实是贴错了秋膘

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浏览 151248 收藏 13 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 菜花 4/1
  • 黄瓜 一根
  • 胡萝卜 一根

小贴士

处暑,就是“出暑”,有炎热Bye-bye的意思。是农历二十四节气之中的第14个节气,意味着即将进入气象意义的秋天,处暑以后气温就开始下降了。

夏天燥热,许多宝宝会胃口不好,不仅没长肉,还轻减了不少。许多妈妈们都很着急,一入秋赶紧进补。

其实刚刚入秋,气温还没有真正凉爽起来,但秋燥容易伤津液,这个时候首先要多吃蔬菜、水果补充水分和维生素。另外,毕竟已经入秋要尽量少吃寒凉食物,不要生吃瓜果,不然秋季腹泻更是伤身又伤心。