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步骤 1:
菜花掰成小朵,清洗干净
步骤 2:
胡萝卜去皮,切成小段,刻花刀,刻花刀之后切成片
步骤 3:
烧一锅开水,放入花菜、胡萝卜焯水2分钟后捞出,放凉
步骤 4:
小黄瓜洗净,切成片
步骤 5:
葱姜蒜切碎,待用
步骤 6:
切好的葱姜蒜中加入糖,醋,酱油,香油拌匀,调成调料汁。倒入菜中搅拌均匀
步骤 7:
宝餐美厨娘-巧妈 奚纬,宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演,《家有妙招》节目外景主持人,参与了上千道菜肴的制作,发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞,宝餐一顿御用小麻豆,一岁登上《时尚芭莎》,获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖,拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。
处暑,就是“出暑”,有炎热Bye-bye的意思。是农历二十四节气之中的第14个节气,意味着即将进入气象意义的秋天,处暑以后气温就开始下降了。
夏天燥热,许多宝宝会胃口不好,不仅没长肉,还轻减了不少。许多妈妈们都很着急,一入秋赶紧进补。
其实刚刚入秋,气温还没有真正凉爽起来,但秋燥容易伤津液,这个时候首先要多吃蔬菜、水果补充水分和维生素。另外,毕竟已经入秋要尽量少吃寒凉食物,不要生吃瓜果,不然秋季腹泻更是伤身又伤心。