漫无边际的光景
你在说
我却只看见上嘴皮碰下嘴皮的飞快合离
余威犹存的时节
我想飞
可惜梦想并未助我插上纵情飞翔的羽翼
抚摸心脏的频率
及不上
希望明明灭灭终究还是幻化成风的归旅
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步骤 1:
空心菜摘尖,洗净,沥干水分。
步骤 2:
广味香肠切丁。
步骤 3:
内酯豆腐尽量完整的取出,搁置在干净干燥盘子一侧。
步骤 4:
炒锅洗净,擦干水渍,蓄水半锅,上灶,起火最大档次烧沸。
步骤 5:
倒入空心菜尖,焯水1分钟,捞出,沥干水分。
步骤 6:
倒入蝴蝶面,转中火,煮10分钟至蝴蝶面柔软无硬心熄火,捞出,沥干水分。
步骤 7:
豆腐盘送入微波炉高火叮5分钟。
步骤 8:
戴好烤箱专用手套,端出豆腐。
步骤 9:
炒锅、铲子洗净,擦干水渍,上灶,起火最大档次控干水分。
步骤 10:
搁油,转小火。
步骤 11:
倒入广味香肠丁,翻炒30秒。
步骤 12:
倒入蝴蝶面,翻炒均匀。
步骤 13:
搁盐、鸡精翻炒均匀。
步骤 14:
空心菜尖环绕内酯豆腐摆盘。
步骤 15:
将香肠蝴蝶面舀在内酯豆腐上。
步骤 16:
这道菜很清淡。
步骤 17:
但是味道不错。
步骤 18:
而且可赞非常好。
【双人份】
【食用时建议一根空心菜尖+一勺内酯豆腐+一片蝴蝶面或一粒广味香肠丁】