微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材:三色藜麦、大米、鸡肉、黑芝麻牛油果油
步骤 2:
鸡肉切小丁
步骤 3:
焯水
步骤 4:
藜麦、大米提前半小时浸泡好
步骤 5:
与鸡丁一同煮粥;
步骤 6:
粥熟后晾至常温滴几滴黑芝麻牛油果油食用
步骤 7:
成品
步骤 8:
来个近景
营养价值:(赖氨酸、粗纤维、锌)适合八个月以上的宝宝食用关注1126020822学习更多美味辅食
藜麦红米饭
三角饭团
【宝宝辅食】甜椒牛肉炒饭
煎牛肉菠萝配青豆 能量Bowl
温泉蛋牛油果肉松拌饭
碧根果沙拉
鲜虾时蔬炒藜麦~减脂餐
450大卡减脂午餐(简易电饭煲版煲仔饭)
藜麦水果布丁
口感香浓软糯的藜麦桂圆粥
百合水果沙拉
藜麦黑小米杂粮粥
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球