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步骤 1：
锅底放少许油，烧至七成热，放鸡蛋煎至6分熟，撒点黑胡椒到蛋黄上两边煎好，捞起备用
步骤 2：
午餐肉罐头切薄片，放油煎午餐肉，可以煎，也可以直接切片，个人喜欢，煎好备用
步骤 3：
吐司面包切掉边部，生菜去根，铺在吐司上，依次放入煎好的鸡蛋，午餐肉，放番茄酱，再放吐司，最后就OK了
如果吐司切块的时候容易散，可以用牙签固定
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