辅食:南瓜山药米糕     鸡蛋过敏宝宝福利

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所需食材

  • 大米粉 110g
  • 山药 30g
  • 南瓜 50g
  • 温水 20g
  • 清水 60g
  • 酵母 1.5g

小贴士

大米糕中加的葡萄干是为了增加甜味,如果宝宝对味道的要求还不高,也可以不放。南瓜本身有甜味,但这里的量少,所以甜味不明显。

大米糕做出来与馒头相比蓬松度差很多,因为大米粉含支链淀粉多,直链淀粉少,支链淀粉的淀粉酶活性低,淀粉供淀粉酶分解成单糖的能力很低,酵母发酵所需要的糖分不足,产生气体的能力就差;并且米粉中含的蛋白质不能形成面筋,没有保护住气体的能力,所以蓬松度有些差。

宝宝餐餐见主号 2017年09月05日发布
这些年,环境恶化太快,雾霾,农作物和肉蛋鱼被化学品污染,水质不好。。。咱们身边越来越多的宝宝表现出明显过敏症状。
麦麸是面粉的重要组成部分,就是咱们常说的面筋,做包子、馒头、面包都少不了它。但哪怕是这么基础的食材,也有接近1%的人过敏,甚至喜欢吃面食的北方人也不例外。
有些宝宝对鸡蛋、麦麸过敏,所以很多点心都不能吃。每次做妈妈的看着这样的宝贝可怜巴巴望着其他小伙伴们吃点心,心疼啊!
秋天天气转凉,空气也逐渐开始干燥,这个时候饮食重点多清肺润燥,山药和南瓜都属于这一类食物,平时可以适当多给宝宝添加哦!
常说山药具有健脾益胃、助消化,是因为它含有淀粉酶,可以分解淀粉类的食物,促进淀粉类食物消化吸收。南瓜、山药中还含有多种对宝宝有益的营养素,作为宝宝的餐间零食或者主食都很棒。
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