对于懒懒的吃货，快手菜无疑是不错的选择！拌菜简单粗暴，想吃什么就拌什么，就是这么酷。
洋葱，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素。洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油，具有刺激消化腺分泌的作用，可以起到健胃和促消化的功效。
木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，可以降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。
无辣不欢怎么能少得了，含有维生素的辣椒呢？
南北方饮食文化诧异较大，不要怀疑，除木耳需要绰熟外，其他均可以生吃。
