萌小九有些贫血,医生建议食补。对于挑食的孩子,妈妈真的很无奈。萌小九对新鲜的事物比较感兴趣,所以我只能变着花样做给他吃!
当妈的总觉得自己孩子瘦小,所以煲鸡汤是个不错的选择!
鸡汤滋补身体,可以提高身体的免疫力。枸杞和红枣,养血安神。党参有补中益养血的功效!
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步骤 1:
鸡洗净焯水,再次洗净
步骤 2:
锅中加入适量的清水 鸡放入锅中 加入姜片 大枣 党参
步骤 3:
大火烧开转小火炖一个半小时
步骤 4:
在炖一个小时的时候加入盐,在炖半小时
步骤 5:
出锅前加入枸杞
步骤 6:
鸡汤就炖好了,如果觉得油腻,可以把油撇掉不要
步骤 7:
美味的鸡汤就做好了