辅食：作为去湿的一道利器菜谱 却总被人为是黑暗料理的做法步骤

• 步骤 1：

  食材大合集

• 步骤 2：

  腐竹和薏米提前浸泡2个小时；

• 步骤 3：

  把浸泡好的腐竹切小段，薏米洗净后和腐竹一起放到汤锅里，我这里加了800ml水，煲出来够一大一小喝；

• 步骤 4：

  大火煮，水沸腾后转小火，煮到薏米开花，腐竹快化的状态；

• 步骤 5：

  再把红枣和百合加进去小火煮15分钟~20分钟；

• 步骤 6：

  然后把鹌鹑蛋打进锅里；

• 步骤 7：

  给宝宝吃的时候，把红枣捞出去皮去核，红枣肉压碎；

• 步骤 8：

  薏米也要给宝宝压碎，然后加红枣泥、汤羹搅拌均匀就可以了。