微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
锅里放入30g燕麦、加60g水,大火煮沸后转小火焖煮2分钟,或者也可以直接放进微波炉中中火2—3分钟
步骤 2:
牛油果切成片
步骤 3:
煮好的燕麦盛出来放在碗里,上面加一个煎溏心蛋,1/4的牛油果,最后放盐、黑胡椒和营养酵母调味
1.通常燕麦和水的比例是1:22.喜欢吃酱油的小伙伴强烈推荐加一小勺酱油,另外加酱油就不用加盐了
快手早餐三文鱼开放三明治
芒果绿茶牛油果奶昔
星期二奶昔(牛油果香橙)
牛油果鸡蛋吐司
蓝莓酱牛油果奶昔
牛油果紫薯三明治
精致早餐:牛油果面包塔配紫甘蓝沙拉
牛油果藜麦饭
低卡牛油果蛋卷
高颜值低脂的牛油果蛋糕|蛋糕也能放心吃啦
彩虹蔬菜汉堡
精致早餐:牛油果鲜虾沙拉配热牛奶
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝