油淋芦笋

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所需食材

  • 芦笋 半斤
  • 剁椒 一勺
  • 大蒜 几粒
  • 生抽 一勺
  • 一勺
  • 少许
妖妖~ 2017年09月07日发布
芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之,从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出, 除白笋含天冬氨酸高于绿笋外,,其他无论氨基酸还是上述微量元素含量,绿笋均高于白笋。
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