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步骤 1:
准备用料
步骤 2:
黑豆,麦仁洗净
步骤 3:
粳米冲洗干净
步骤 4:
大枣洗净,剪开
步骤 5:
放入炖锅,加盖,隔水炖煮2-4小时
步骤 6:
米烂粥成
步骤 7:
盛出食用
懒得去找原配炖盅,直接用大碗代替了。此粥每日2-3次,温热服食,3-5日为一疗程
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