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步骤 1:
红小豆浸泡1个小时
步骤 2:
冬瓜带皮洗净切成方块状,虾米洗净
步骤 3:
锅里加入清水1000ml,放入红小豆大火烧开转小火煮10分钟
步骤 4:
加入虾米小火煮10分钟
步骤 5:
加入冬瓜小火煮5-8分钟,调入适量盐即可,吃的时候汤和渣一起吃。
步骤 6:
养血补虚汤品
步骤 7:
消肿减肥汤品
1.吃不了腥味的,在熬汤可加两片姜去腥。
2.冬瓜皮不要去掉,它是利水消肿的上等食材,去掉了瓜皮,整个汤的功效就少了一半。
3.虾米自带有咸味,口味比较清淡的人士可不用添加盐。
3.材料份量:2碗。