牛腩,含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇。能提高机体抗病能力,益气养胃 促进健康 减肥 防癌 延缓衰老的功效。
番茄,含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。
牛腩炖番茄,营养丰富,味美可口!虽然我不吃牛肉,但是看着家人吃的香香的,我就很满足。
我做的番茄牛腩用了两种西红柿,大西红柿和圣女果。