番茄牛腩

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番茄牛腩收藏

浏览 124371 收藏 14 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 牛腩 500克
  • 圣女果 7颗
  • 番茄 1
  • 半颗
  • 2瓣
  • 2片
  • 香叶 2片
  • 良姜 1小块
  • 八角 1粒
  • 桂皮 1小块
  • 白芷 1片
  • 香果 1粒
  • 冰糖 1小把
水出石莲 2017年09月08日发布
牛腩,含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇。能提高机体抗病能力,益气养胃 促进健康 减肥 防癌 延缓衰老的功效。

番茄,含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。

牛腩炖番茄,营养丰富,味美可口!虽然我不吃牛肉,但是看着家人吃的香香的,我就很满足。



我做的番茄牛腩用了两种西红柿,大西红柿和圣女果。
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