小贴士

蝴蝶面蛋饼用的食材量适合18~36个月的宝宝吃，红豆山药糊是一大一小的量，宝妈可以根据家里的人数自由调整。这个早餐制作起来快捷方便，如果有豆浆机，用的时间会更少。

省时小妙招：前一晚把食材准备好，会更加的节约间。

今天的早餐没有添加奶类食材，建议在宝宝上午的餐间补充200ml左右的奶和少量水果。

我经常会推荐每个年龄段宝宝的食量。但那只是个参考，可不是让宝妈们每天按照一个精准的“克数”来做辅食。宝妈们只要心里有个大概的范围就好；孩子多吃一口，少吃一口都别太纠结。要是严格按规定克数来，估计宝妈们和宝宝都会被吃饭这么快乐的事逼疯了。