茶树菇炒肉丝

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所需食材

  • 梅花瘦肉 300g
  • 茶树菇 300g
  • 菜青椒 一个
  • 2瓣
  • 生抽 1勺
  • 半勺
  • 料酒 2勺
  • 红薯淀粉 2勺

小贴士

如果喜欢辣一点的朋友,把菜椒换成二荆条。香辣指数3颗星。如果还能吃更辣的,建议加点野山椒,香辣下饭指数6颗星哦。

食客祥妈 2017年09月08日发布
茶树菇又名柱状田头菇,是一种食药用菌,菌盖细嫩、柄脆、昧纯香、鲜美可口,因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。
茶树菇除了和其他菌类一样,含有丰富的蛋白质,还含有多种人体必需氨基酸,并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。对于长身体的小朋友食用,即安全又健康。
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